Berger Annette (Bern)

BEWUSST SEIN UND WIRKEN

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• Shiatsu ist eine energetische Körperarbeit. Entlang des Meridiansystems wird mit Hand-und Daumentechnik der Energiefluss oder die Lebenskraft angeregt, was zu mehr Vitalität und einer natürlichen Balance zwischen Aktivität und Entspannung führt. Die Selbstwahrnehmung verbessert sich, dadurch werden Bedürfnisse, Stärken und eigene Grenzen klarer wahrgenommen. Achtsamkeit führt zu mehr Selbstverantwortung und Kompetenz im Dialog mit sich und der Mitwelt.

• Coaching definiert sich als lösungsorientierte Begleitung auf einem ganzheitlich umfassenden Hintergrund. Die zentralen Lebensthemen werden in grösseren Sinnzusammenhängen gespiegelt. Neue Zugänge zu neuen Ressourcen werden erkannt und integriert. Daraus wächst die Kraft für Wandlung und eine selbstverantwortliche, wirklichkeitsnahe Lebensgestaltung. Nicht Angst, sondern Vertrauen, Lebendigkeit und Kreativität bilden nun die Grundlage für das Handeln im schlichten Alltag. Kurze angeleitete Meditationen und Visualisierungen ergänzen die dialogische Ebene und fördern den Zugang zur eigenen Mitte.

• Meditation heisst für mich mitten im Leben präsent, aktiv und gleichzeitig innerlich verbunden zu sein mit einer tiefen inneren Stille, die jenseits von Gedanken, Emotionen oder einer undefinierbaren inneren Spannung liegt. Sich für ruhige Momente aus dem Alltagsleben zurückzuziehen ist hilfreich, um dieser Stille zu begegnen. Den Weg erachte ich als individuell. Meditatives Sitzen oder eine bestimmte Atemtechnik sind für die einen Hilfe, für die andern Hindernis. Durch persönlich angepasste Meditationen unterstütze ich die Klientin/den Klienten, tiefer in den eigenen Wesenskern, in die eigentliche Geborgenheit zu finden.

• Sterbe- und Trauerbegleitung: Leben und Sterben gehören für mich zusammen. Wer sich vom Leben berühren lässt, durchläuft immer mal wieder kleinere und grössere Sterbeprozesse. Entstehen und vergehen sind für mich natürliche Bewegungen des Lebens, die uns zutiefst herausfordern können. Jede/r stirbt ihren/seinen eigenen Tod. In der letzten Lebensphase sind den individuellen Bedürfnissen keine Grenzen gesetzt. Achtsamkeit und eine feine Wahrnehmung sind von Seiten der Angehörigen gefragt. Diese fühlen sich häufig überfordert und verunsichert. Sie erlauben sich nur schwer, die eigenen Grenzen zu respektieren.Hier biete ich Unterstützung an, indem ich die Menschen ermutige, Gefühle der Ohnmacht oder Trauer zuzulassen, ihre Sprache zu finden und dem scheinbar Unaussprechlichen Ausdruck zu geben.Mit grossem Respekt gegenüber der Einzigartigkeit des Menschen begleite ich Sterbende und ihre Angehörigen

• Annette Berger

Selbständige Praixistätigkeit seit 1992 in den Bereichen Shiatsu, Körperpsychotherapie, Coaching
Sterbe- und Trauerbegleitung
Erwachsenenbildnerin HF
Naturärztin NVS

Aus- und Weiterbildungen
Körperbasierte Traumalösung, Johannes B. Schmidt
Quantumshiatsu, Pauline Sasaki †
Erweiterte Energiearbeit, Cliff Andrews
Spirituelle Psychotherapie, Peter Goldman
Sensitivitätsschulung, Renée Bonanomi

Beruflicher Hintergrund
Seit 2002 selbständige Lehrtätigkeit im Bereich Energiearbeit und Bewusstseinsentwicklung (SGS + EMR anerkannt)
1992-2001 Lehrtätigkeit am Europäischen Shiatsu Institut Schweiz, Gruppenunterricht und Supervision
1988-1992 Ausbildung am Europäischen Shiatsu Institut Schweiz
Langjährige Weiterbildung im Bereich Körperpsychotherapie, Meditation, Yoga
Pflegefachfrau, mehrjährige Tätigkeit auf der Kriseninterventionsstation der Sozialpsychiatrischen Universitätsklinik Bern, u.a. Leitung von Kleingruppen im Bereich Körperarbeit